تغطية آلرآس آثنآء آلنوم ( خطـــر ) - منتديات ياحياتي

**شموخي غير** · 18-12-2008, 09:58 PM

عـشر حـالات تـسبب في تــدميـر الـدمـاغ { مهـم لـسلامة دمـاغك }
---------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جايب لكم أكثر عشر حالات لها الأثر الأكبر في تدمير الدماغ وللأمانة فهو منقول من ايميلي للفائدة :

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأ************ين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأ************ين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ************ين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

المصدر: منتديات ياحياتي | منتدى ياحياتي - من قسم: الصحه و الدواء ♣

jy'dm NgvNs NekNx Ngk,l ( o'JJJv )

**Mя - K!ndάR** · 20-12-2008, 01:43 PM

{ .. شمَ‘ـِوخي غَ’ـِير .. ‘

طرح جميل .. موضوع جيد .. } ~

,
,

نصآئح جميله .. } ~

لبى إنآملك اللي كتبت لنآ الموضوع .. } ~

مآقصرتـِي .. }

**شموخي غير** · 21-12-2008, 01:40 PM

li CK il
آشكرك خيو على مرورك
نورت

**عميد كلية الحب** · 25-12-2008, 09:51 PM

يسلموووووووووو شمووخه

**شموخي غير** · 26-12-2008, 07:41 PM

يعآفيك ربي عميد
آلف شكر لمرورك

**كلام اليل** · 16-01-2009, 02:08 AM

يسلمووو خيتووو

**شموخي غير** · 16-01-2009, 10:37 PM

آلف شكر فرفوش
يسلمووو لمرورك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
آلنوم بعد آلمذآكرة ييسر آسترجآع آلدروس	شموخي غير	الصحه و الدواء ♣	4	29-01-2009 08:45 PM
مفآرش نوم شتوية خقق << تجيب آلنوم	شموخي غير	عالم حواء ♣	6	16-01-2009 09:59 PM
مآهي مشكلة آلكلام آثنآء آلنوم ؟؟	شموخي غير	الصحه و الدواء ♣	2	24-11-2008 08:01 PM
مسلسل دموع الورد [ تغطية ]	Ŀ7ή λĿяσ7 ㋡	الفن والفنانين ♣	3	17-10-2008 07:23 PM

الإعلانات النصية
دورة تصميم ثيمات BlackBerry	دورة فوتوشوب	دورة وسائط	دورة السويتش ماكس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق